Tips Mengatasi Kejenuhan Didalam Kelas. Postingan ini saya ambil dari blog saya
yang udah lama vakum, sebenarnya bukan vakum tapi karna lupa pasword
jadi udah gak bisa update lagi. Baiklah balik ke topik Tips Mengatasi
Kejenuhan Didalam Kelas. Beberapa atau malah sebagian besar manusia yang
memiliki tingkat keaktifan dalam beraktivitas pasti pernah mengalami
yang namanya kejenuhan. Entah itu jenuh karena sekolah, pekerjaan, jenuh
karena rutinitas yang sama dari hari ke hari, dari minggu ke minggu dan
dari tahun ke tahun. Sebenarnya perasaan jenuh itu wajar datang pada
kita atas apa yang telah kita lakukan, maka bersyukurlah bila sobat
semua merasakan kejenuhan yang biasanya datang disaat puncak kesibukan
atau hal–hal yang kita anggap basi atau hambar. Sebab, menurut saya
pribadi, setelah mengalami kejenuhan akan sesuatu, akan ada muncul yang
namanya semangat. Semangat inilah yang akan membantu saya kembali
termotivasi untuk menuntaskan segala pekerjaan yang masih rancau atau ga
kelar. Karena kejenuhan merupakan masalah semua orang maka untuk itu
kita dituntut memiliki pengetahuan dan keterampilan yang memadai untuk
mengatasi masalah ini.Beberapa efek negatif yang dapat terjadi saat
mengalami kejenuhan :
1. Sakit.
Kejenuhan yang terjadi pada seseorang dapat membuat dirinya sakit,
bisa jadi seperti penyakit kelelahan atau tubuh yang drop dll, dirinya
merasa tidak sanggup lagi untuk melanjutkan pekerjaan, atau aktivitas
sebagaimana biasanya.
2. Produktifitas Menurun.
Ini adalah hal kedua yang pasti terjadi jika poin pertama benar –
benar terjadi. Ketika orang merasa jenuh, maka tubuh akan terasa lemah
dan ingin segera beristirahat, hal ini pula yang akan membuat pekerjaan
terhenti sejenak dan otomatis produktivitas kerja pun menurun. Bisa saja
semakin parah jika rasa malas datang dan hinggap pada dirinya dalam
waktu yang cukup lama. Harap bijak dalam mengatasi hal ini karena status
pekerjaan anda yang jadi taruhannya.
3. Rencana Gagal.
Kejenuhan bisa mengacaukan rencana yang sudah disusun. Sebuah rencana
mungkin sudah dipersiapkan dengan sangat baik, namun kejenuhan yang
tiba-tiba muncul ditengah jalan, bisa menjadi musibah yang sangat
menyakitkan. Alahasil, apa yang sudah direncanakan dengan baik, akhirnya
harus buyar tanpa hasil seperti yang diinginkan.
4. Menimbulkan frustasi.
Ini resiko terparah yang bisa terjadi pada seseorang yang sedang
mengalami kejenuhan tingkat atas. Rasa frustasi akan mengakibatkan
seseorang bertingkahlaku tanpa memikirkan akibat atas apa yang
dilakukannya dalam jangka panjang. Tidak sedikit juga orang menjadi gila
karena frustasi yang berlebihan tanpa ada usaha untuk mengatasinya.
Nah, dari beberapa efek negatif yang dapat terjadi saat mengalami
kejenuhan tersebut, anda pasti tidak ingin satu atau semua hal tersebut
menimpa anda bukan ? santai dulu sob, untuk itulah artikel cara
mengatasi kejenuhan ini dibuat, semoga anda tidak jenuh duluan membaca,
langsung aja dibawah ini ada beberapa tips cara mengatasi kejenuhan dari
beberapa orang yang pernah mengalami dan sukses mengatasinya.
1. Change The Situation
Kalo dalam bahasa Indonesianya “ ubah suasana “. Contoh gampangnya
nih ya sob, kalo sobat itu seorang pelajar, yang jenuh karena tiap hari
belajaarr terus, diceramahin guruuu terus, masuk kiri keluar kanan,
pokoknya jenuh banget lah sama situasi kayak gini, yasudah ubah saja
suasana, misalkan buat grup band bareng teman 1 kelas, abis pulang
sekolah mampir deh tuh ke studio musik, keluarin semua stressmu lewat
teriakan, lucu-lucuan, pasti keluar dari studio beban serasa berkurang
atau bisa jadi hilang.
2. Mandi
Banyak orang sepele dengan kata ini, padahal kebanyakan orang barat
menganggap ini bukan sekedar aktivitas membersihkan tubuh saja dari
kuman, tapi mandi juga bisa dijadikan metode sederhana namun cukup ampuh
menghilangkan kejenuhan. Saat mandi, usahakan berendam di air hangat
dalam jangkauan waktu 10-15 menit. Jangan kelamaan juga, karena masih
banyak yang mau pake kamar mandi.
3. Cari Hiburan
Hiburan ada berbagai macam jenis, hiburan disini lebih mengajak sobat
untuk menjalani hiburan yang halal saja. Saat jenuh datang menghampiri,
cara yang cukup efektif mengatasi kejenuhan bisa dilakukan dengan cara
melakukan aktivitas yang kamu suka, seperti olahraga ringan atau menjaga
kondisi tubuh agar tetap prima, membaca komik, novel, majalah, berenang
bagi yang tau, makan bakso, gorengan, nonton film kartun atau parodi
lucu, pokoknya yang bikin hidup senang aja bro.
4. Ibadah
Bagi sobat yang merasa masih punya iman, beribadah juga salah satu
alternatif ampuh mengatasi kejenuhan atau stress. Dengan beribadah,
sobat akan merasa lebih tenang dan mendapat kekuatan supranatural yang
berasal dari jiwa dan kekuatan agama yang kental dengan harapan
memberikan semangat baru untuk melangkah kembali menghadapi setiap
masalah dengan senyuman.
5. Cari Cara Sendiri
Dari ke 4 cara mengatasi kejenuhan diatas, cobalah cari cara sendiri
yang menurut sobat bisa mengobati masalah kejenuhan. Karena admin juga
hanya manusia biasa yang tak luput dari rasa jenuh dan stress. Jika saya
stress atau jenuh, biasanya saya baca beberapa status fb lucu, atau ke
kafe dengan segelas kopi hitam, atau nonton box office, sehingga semua
kejenuhan dapat teratasi tanpa harus memerlukan bantuan orang lain atau
mencari-cari informasi tentang bagaimana cara mengatasi kejenuhan,
stress dll. Karena dari semua informasi yang sobat ketahui baik dari
blog ini maupun dari portal lain, hanya kamu sendirilah yang mengetahui
dengan pasti apa yang harus dilakukan, jadi jangan pernah takut jenuh,
karena jenuh artinya tidak kosong. ( itu penuh )
Mungkin hanya itu yang bisa saya bagikan tentang Tips Mengatasi
Kejenuhan Didalam Kelas, semoga bisa jadi refrensi buat sahabat yang
lagi bosen didalam kelas sewaktu belajar atau sedang istirahat.
0 komentar:
Posting Komentar